First Moves -(siehe Termine)
Bilingual
BABY-KURSE
In geschlossenen Gruppen von bis zu 10 Kindern werden die motorischen Fähigkeiten, Sinne sowie Wahrnehmungen gefördert und durch Gesang, Übungen und Spiele gestärkt. Für jedes Alter und Entwicklungsstand gibt es passende Lieder auf Englisch und Deutsch.
Through fun exercises and activites we concentrate on developing the gros and fine Motor skills and sensory awareness. With fun songs and games, the babies have the chance to spend quality time with you plus get to to know other babes in the same age.
In kleinen Gruppen üben wir die ersten Ballettschritte und Positionen. Im Kurs wird die Koordination, die Flexibilität und das Selbstbewusstsein sowie die Musikalität gefördert. Der Kurs wird auf Deutsch und Englisch unterrichtet.
Ballet is not only a great way for children to improve their flexibility and posture, but also their co-oridination, musicality and social skills. The children develop a good body awareness which will help them in their daily lives and other sports.
KINDER
BALLETT
Erwachsene
Pilates ist ein vielseitiges Training und konzentriert sich sehr auf die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Die Muskeln werden gedehnt und gestärkt, um Schmerzen und Verletzungen zu verhindern. In kleineren Gruppen wird die richtiger Durchführung der Übungen kontrolliert, sodass jeder Teilnehmer individuell gefördert wird.
I began Pilates at the age of 14 when I strated full-time ballet training and since then it has been a part of my daily life. Pilates not only strengthens and lengthens the muscles, improving muscle elasticity and joint mobility which can prevent pain and injury. The exercises in Pilates have a range of difficulty levels and our small classes allow the trainer to give you the attention and support you require.
PILATES
Babys ab 2-12 Monaten
BABYMASSAGE
Babymassage hat viele positive Wirkungen auf dein Baby. Es stimuliert die linke und rechte Gehirnfunktion, unterstützt Muskelentwicklung und Tonus. Dazu kann Massage zu einer besseren Durchblutung führen, unterstützt die Verdauung, stärkt das Immunsystem und noch viel mehr! Sie erlernen nach F.Leboyer und E.Reich und ist geeignet für Babys zwischen 5 und 12 Wochen. Eine Kurseinheit beträgt ungefähr 45 - 60 Minuten.
Aktuelle Kurs-Termine
TERMINE
RÜCKBILDUNG MIT PILATES ELEMENTEN inkl. Baby Betreuung
Montags um 12:30
Freitags um 11Uhr
Hebammen Praxis an der Alster
Alsterkamp 35
Strength Training in English, Online and Live!
Fridays at 9:30am
Pilates in English, Online and Live!
Wendesdays at 9am
Kinderballett:
Mittwochs um 16Uhr 8-10 Jahre
Tybas Dance Center
Bäckerbreitergang 26
Mail: emily@movement-and-dance.com
Tel.: +49178 525 0976
Preise aller Kurse
PREISE
Die Pilates Kurse werden von den Krankenkassen nicht erstattet.
RÜCKBILDUNG MIT PILATES ELEMENTEN UND BABY BETREUUNG
8 Einheiten inkl. Baby Betreuung: 185€
PILATES AND STRENGTH TRAINING IN ENGLISH
20€ per class
PERSONAL TRAINING OUTDOOR/HOME
100,00€
BABY SPORT & BABY MASSAGE
8 Termine 120€
KINDERBALLETT:
6 Termine 140€
